జన గళం ఆంధ్రప్రదేశ్ డెస్క్: ఎన్టీఆర్ జిల్లా తిరువూరు పట్టణంలో ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం సందర్భంగా గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించేందుకు ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమం నిర్వహించారు. వాకర్స్ క్లబ్ మరియు లయన్స్ క్లబ్ ఆఫ్ తిరువూరు సంయుక్త ఆధ్వర్యంలో పట్టణంలో రెండు కిలోమీటర్ల మేర భారీ అవగాహన ర్యాలీ చేపట్టారు. డోంట్ మిస్ ఎ బీట్ అనే నినాదంతో సాగిన ఈ ర్యాలీలో క్లబ్ సభ్యులు, వైద్యులు, యువకులు పెద్ద సంఖ్యలో ఉత్సాహంగా పాల్గొన్నారు. పట్టణంలోని ప్రధాన రహదారుల మీదుగా సాగిన ఈ ర్యాలీలో గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవాల్సిన అవసరాన్ని గుర్తుచేసే ప్లకార్డులు, ఆకర్షణీయమైన బ్యానర్లను ప్రదర్శించారు.
ఆధునిక జీవనశైలిలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి కారణంగా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నందున, ప్రజలను అప్రమత్తం చేయడమే ఈ కార్యక్రమ ప్రధాన ఉద్దేశమని నిర్వాహకులు తెలిపారు. ప్రతి ఒక్కరూ క్రమం తప్పని వ్యాయామం అలవర్చుకోవడంతో పాటు సమతుల్యమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చని సూచించారు. రోజూ నడక, యోగా లేదా తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుందని, గుండె పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుందని వైద్యులు వివరించారు.
ప్రస్తుత కాలంలో పెరుగుతున్న మానసిక ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడం అత్యంత కీలకమని, దీనికోసం తగిన విశ్రాంతి మరియు సకాలంలో వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరమని నిపుణులు పేర్కొన్నారు. ముఖ్యంగా రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం ద్వారా ఎటువంటి ముప్పునైనా ముందస్తుగా నివారించవచ్చని తెలిపారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన సమాజాన్ని నిర్మించగలమని, గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రతి ఒక్కరూ బాధ్యతగా వ్యవహరించాలని పిలుపునిచ్చారు.
Slug: tiruvuru-world-heart-day-rally-ntr-district